20 min de Vinyasa pour aller vers Hanumanasana (grand écart)
Anahata Chakra - Arrêtez d’écouter votre cœur (au moins pour l’instant)
Séance de yoga restauratif - Soulager le stress post traumatique (SSPT)
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Les 5 Vayus -- ou comment faire vivre votre pratique de Vinyasa
pitch-Days
Activer Prana Vayu - 20 min pour travailler l'énergie montante et vers l'avant
Séance d'étude d'une pratique de Vinyasa yoga "Apaiser Kapha Dosha"
Activer Samana Vayu - 20 min pour travailler l'énergie vers le centre, la contraction
Activer Vyana Vayu - 20 min pour travailler l'énergie vers l'extérieur dans toutes les directions
Pourquoi le Vinyasa n'est pas un enchaînement de postures - Les Vayus
A quoi sert vraiment le Namaskar dans le Vinyasa yoga ?
